Comprendre les émotions liées à ses habitudes alimentaires, apprendre à les gérer pour modifier son comportement de façon durable. Valoriser le plaisir des sensations vraies et positives liées à la nourriture.
Des notions qui sont malheureusement oubliés, dans une course effrainé contre la minceur et le corps parfait.
Et cet idéal de minceur n'est pas dans nos têtes par hasard. Il n'est pas la non plus pour nous bénéficier à nous, avec ce corps, ce compagnon de vie que l'on devrait chérir et aimer, mais à une industrie. Une très grosse machinerie : régimes en tout genre, crèmes minceur, soins, appli de calories, box repas, magazines, fitness...
Tout cela basé sur nos complexes.
Selon un sondage 8 français sur 10 "souhaitent perdre du poids". Ce qui en fait une véritable mine d'or pour les industriels.
Si vous prenez un peu de hauteur, combien cela vous coûte en temps, en énergie, en charge mentale et en argent de vouloir atteindre cet objectif ?
Et si avant de rêver à cet idéal, nous reprenions les bases ENSSEMBLE pour vous aider à réussir !
Bien manger c'est avant tout "savoir". Savoir comment bien se nourrir, bien choisir, ne pas se faire avoir. Et ce savoir, il vous accompagnera toute votre vie ! A l'inverse d'un énième régime à la mode.
Votre équilibre alimentaire doit se fondre dans votre quotidien sans que vous ne perceviez la moindre frustration. C'est ça la vrai magie !
Pas de se faire livrer des repas afin de perdre 20 kilos en 3 semaines :-)
Devenez acteur et moteur de votre bien-être, de votre santé et si souhaité, de votre perte de poids.
Car être en bonne santé n'est pas corrélé à un chiffre sur la balance !
Et en aimant manger mieux, vous verrez qu'une routine complète se mettra en place naturellement.
C'est un processus long mais tellement réjouissant ! Et je serai à vos côtés pour vous transmettre, vous écouter, vous guider, vous motiver, vous libérer !
